Di\u015flerinizi nas\u0131l daha uzun s\u00fcre beyaz tutabilirsiniz?<\/b><\/p>\n
Daha beyaz bir g\u00fcl\u00fcmseme hayaliniz nihayet ger\u00e7ek oldu! Ve bunun i\u00e7in \u00e7ok \u00e7aba sarf ettiniz: ki\u015fisel zaman ve \u00f6nemli miktarda para harcad\u0131n\u0131z, di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerini tedavi ettiniz, dolgular yapt\u0131n\u0131z, mineyi parlat\u0131p g\u00fc\u00e7lendirdiniz, di\u015f\u00e7i koltu\u011funda bir saatten fazla zaman ge\u00e7irdiniz – ve i\u015fte g\u00f6z kama\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 beyaz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 di\u015flerin mutlu sahibisiniz.<\/p>\n
Ancak di\u015f beyazl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzun s\u00fcre korumak ve paran\u0131z\u0131 bo\u015fa harcamamak i\u00e7in biraz daha fazla \u00e7aba g\u00f6stermenizde fayda var. Bu makalede, beyazlat\u0131lm\u0131\u015f di\u015flerinizin bak\u0131m\u0131 i\u00e7in size doktor tavsiyeleri verecek ve beyazlatma i\u015fleminden sonra neler yap\u0131p yapamayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlataca\u011f\u0131z.<\/p>\n
<\/p>\n
Di\u015flerinizi beyaz tutmak i\u00e7in bilmeniz gerekenler<\/b><\/p>\n
Bildi\u011fimiz gibi, gezegendeki insanlar\u0131n yaln\u0131zca %5’i beyaz di\u015f minesine sahip olabilir. Her durumda, do\u011fan\u0131n size verdikleriyle yetinmeniz veya yapay yollarla di\u015flerinizin g\u00fczelli\u011fi ve beyazl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in sava\u015fman\u0131z gerekir. Hangi beyazlatma y\u00f6ntemini se\u00e7ti\u011finiz \u00e7ok \u00f6nemli de\u011fildir: lazer beyazlatma, ZOOM beyazlatma veya BEYOND sisteminden sonra as\u0131l \u00f6nemli olan di\u015flerinizin bak\u0131m\u0131 i\u00e7in tavsiyelere uymakt\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Beyaz Diyet<\/b><\/p>\n
Di\u015flerinizi daha beyaz tutman\u0131n etkili bir yolu beyaz bir diyet uygulamakt\u0131r. Beyazlatma i\u015fleminden sonraki ilk iki hafta boyunca beyaz (renksiz) bir diyet uygulanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Di\u015f beyazlatma sonras\u0131 beyaz diyet, boya i\u00e7ermeyen yiyeceklerden olu\u015fan bir diyet rejimidir. Bu g\u0131dalar \u015funlar\u0131 i\u00e7erir:<\/p>\n
<\/p>\n
Patates<\/p>\n
Tavuk eti<\/p>\n
Beyaz tuzlu su bal\u0131\u011f\u0131<\/p>\n
Pirin\u00e7<\/p>\n
Por\u00e7ini Mantar\u0131<\/p>\n
Bu\u011fday unlu ekmek<\/p>\n
S\u00fct \u00fcr\u00fcnleri ve fermente g\u0131dalar<\/p>\n
Ye\u015fil elmalar, armutlar<\/p>\n
Tofu peyniri<\/p>\n
Ceviz<\/p>\n
<\/p>\n
Beyaz diyetin \u00f6zellikleri<\/b><\/p>\n
Beyazlatma i\u015fleminden sonra di\u015flerinizin sararmas\u0131n\u0131 istemiyorsan\u0131z, a\u015fa\u011f\u0131daki renkli g\u0131dalardan 2-3 g\u00fcn boyunca tamamen ka\u00e7\u0131nman\u0131z \u00f6nerilir:<\/p>\n
<\/p>\n
\u00e7ay, kahve<\/p>\n
\u00e7ikolata, kakao<\/p>\n
k\u0131rm\u0131z\u0131 \u015farap, meyve sular\u0131, lokmalar<\/p>\n
meyveler, \u00e7ilekler<\/p>\n
sebzeler (domates, havu\u00e7, pancar)<\/p>\n
boyal\u0131 limonata<\/p>\n
Ket\u00e7ap, soslar, adjika, hardal<\/p>\n
<\/p>\n
S\u00fctl\u00fc \u00e7ay ve kahve, g\u00fcnde bir bardakla s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131larak ve tercihen pipetle i\u00e7ilerek birka\u00e7 g\u00fcn sonra yava\u015f yava\u015f diyete dahil edilebilir – b\u00f6ylece mine \u00fczerindeki lekelenme etkisi daha az olacakt\u0131r. Geri kalan \u00fcr\u00fcnler i\u015flemden sonraki 2-3 hafta i\u00e7inde yava\u015f yava\u015f diyete dahil edilebilir. Ayr\u0131ca, di\u015f beyazlatma i\u015fleminden sonra zaten artm\u0131\u015f olan minede a\u011fr\u0131l\u0131 hassasiyete neden olmamak i\u00e7in bir s\u00fcre asitli \u00fcr\u00fcnler yememek ak\u0131ll\u0131ca olacakt\u0131r.<\/p>\n
Yasakl\u0131lar listesindeki yiyeceklerden herhangi birini yerseniz, yedikten sonra m\u00fcmk\u00fcn olan en k\u0131sa s\u00fcrede di\u015flerinizi f\u0131r\u00e7alay\u0131n veya minenizdeki pigmentasyonu gidermek i\u00e7in a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131 bir durulama ile \u00e7alkalay\u0131n.<\/p>\n
<\/p>\n
Beyaz diyetin art\u0131lar\u0131 ve eksileri<\/b><\/p>\n
Beyaz diyet de dahil olmak \u00fczere her diyetin olumlu ve olumsuz yanlar\u0131 vard\u0131r<\/p>\n
<\/p>\n
Art\u0131lar\u0131<\/b><\/p>\n
Di\u015fleri beyaz tutar<\/p>\n
Protein ve kalsiyum a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin g\u0131dalarla di\u015f minesini g\u00fc\u00e7lendirir<\/p>\n
Kilo kayb\u0131n\u0131 destekler.<\/p>\n
Boya i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnlerin kullan\u0131m\u0131n\u0131 azalt\u0131r<\/p>\n
<\/p>\n
Eksiler<\/b><\/p>\n
Zay\u0131f fikirli insanlar i\u00e7in uygun de\u011fildir<\/p>\n
Yemenize izin verilen s\u0131n\u0131rl\u0131 bir yiyecek listesinden olu\u015fur.<\/p>\n
Her hal\u00fckarda, beyazlatma i\u015fleminden sonra beyazlat\u0131c\u0131 bir diyet uygulamak sadece di\u015flerinizin beyazl\u0131\u011f\u0131n\u0131 uzatmak i\u00e7in de\u011fil, ayn\u0131 zamanda g\u00fcl\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcz\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve g\u00fczelli\u011fi \u00fczerinde genel olarak olumlu bir etkiye sahip olmak i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Sigara i\u00e7enler i\u00e7in bilgiler<\/b><\/p>\n
Sigara tiryakileri \u015fanss\u0131z: Lazerle di\u015f beyazlatma i\u015fleminden sonra bile doktorun kat\u0131 tavsiyelerine uymazlarsa di\u015fleri k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7inde tekrar sararacakt\u0131r. Beyazlatma i\u015fleminden sonraki ilk 48 saat i\u00e7inde sigaray\u0131 tamamen b\u0131rakmal\u0131 ve sonraki iki hafta boyunca kendinizi minimum say\u0131da sigara i\u00e7mekle veya elektronik sigara kullanmakla s\u0131n\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
<\/p>\n
Di\u015f beyazlatma sonras\u0131 a\u011f\u0131z hijyeni<\/b><\/p>\n
Beyazlatma i\u015fleminden sonra uygun di\u015f bak\u0131m\u0131, uzun s\u00fcre beyaz ve g\u00fczel bir g\u00fcl\u00fcmseme i\u00e7in gereklidir. Evde, di\u015f hekiminiz taraf\u0131ndan \u00f6nerilen di\u015f macunu, f\u0131r\u00e7a ve di\u015f ipi kullan\u0131larak g\u00fcnde en az iki kez a\u011f\u0131z hijyeni sa\u011flanmal\u0131d\u0131r. Her yemekten sonra a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131 i\u00e7me suyu veya gargara ile \u00e7alkalamal\u0131s\u0131n\u0131z. Zamanla ula\u015f\u0131lmas\u0131 zor yerlerdeki plak ve tartarlardan kurtulman\u0131za, beyazlatman\u0131n estetik etkisini uzatman\u0131za, di\u015f minesini g\u00fc\u00e7lendirmenize ve \u00e7\u00fcr\u00fck olu\u015fma riskini azaltman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak d\u00fczenli profesyonel di\u015f f\u0131r\u00e7alamay\u0131 da unutmamal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
<\/p>\n
Hala sorular\u0131n\u0131z m\u0131 var? Bize sorun.<\/b><\/p>\n
Beyazlatma i\u015fleminden sonra di\u015flerinizi beyaz tutmak o kadar da zor de\u011fildir. \u00d6nemli olan d\u00fczenli olarak di\u015f hekimini ziyaret etmek, hijyen kurallar\u0131na uymak, diyetinizi izlemek ve m\u00fcmk\u00fcnse k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klardan vazge\u00e7mektir. Hala sorular\u0131n\u0131z varsa, hemen \u015fimdi bir di\u015f hekiminden randevu alabilirsiniz!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Di\u015flerinizi nas\u0131l daha uzun s\u00fcre beyaz tutabilirsiniz? Daha beyaz bir g\u00fcl\u00fcmseme hayaliniz nihayet ger\u00e7ek oldu! Ve bunun i\u00e7in \u00e7ok \u00e7aba sarf ettiniz: ki\u015fisel zaman ve \u00f6nemli miktarda para harcad\u0131n\u0131z, di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerini tedavi ettiniz, dolgular yapt\u0131n\u0131z, mineyi parlat\u0131p g\u00fc\u00e7lendirdiniz, di\u015f\u00e7i koltu\u011funda bir saatten fazla zaman ge\u00e7irdiniz – ve i\u015fte g\u00f6z kama\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 beyaz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 di\u015flerin mutlu…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-3937","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-tr"],"yoast_head":"\n